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天冷了,要多吃这馅的饺子,消炎杀菌防感冒 [复制链接]

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北方人一年四季都喜欢吃饺子,尤其是天气变冷以后,很多人隔三差五就要吃一次。我们一家四口就特别喜欢吃饺子,好在老妈现在成天在家,所以我们家一周至少要吃两三次。饺子好不好吃,关键在于饺子馅,适合秋冬季节吃的饺子馅无非就是一些秋冬季的应季蔬菜,比如白菜、萝卜、南瓜等。

其实除了这些应季的饺子馅,秋冬季节更应该吃的就是这韭菜猪肉馅了。现在的韭菜虽然大部分都是大棚里生长的,但是吃起来的味道还是不错的,它辛辣的口感,不仅可以促进消化增进食欲,还能起到消炎杀菌、抵御流感、预防感冒、提高自身免疫力的作用。天冷了,我们的抵抗力下降特别容易受寒感冒,所以平时可以多吃一些韭菜猪肉馅的饺子,消炎杀菌防感冒,鲜嫩多汁,咬一口满嘴流汁,比白菜、萝卜馅的饺子好吃。

所需食材:韭菜、猪肉、花椒粉、酱油、食盐、香油、食用油、面粉、清水

步骤一:猪肉剁成肉馅,放在碗中,倒入适量酱油、花椒粉,搅拌均匀腌制一会。

步骤二:韭菜摘洗干净,沥干水分切碎,把韭菜碎倒入肉馅中,继续倒入适量香油、食盐、食用油,搅拌均匀成饺子馅。

步骤三:取适量面粉和清水,搅成絮状,揉成面团,继续把面团揉成长条。

步骤四:切成小一点的剂子,擀成饺子皮,取适量馅放在皮中间,捏合捏紧包成饺子。

步骤五:锅内添冷水烧开,下入饺子,轻轻推散,再次煮开后拿走盖子,继续煮到饺子鼓肚即可盛出食用。

小贴士:

1、韭菜遇到食盐会杀出水分,所以肉馅内不需要加水,另外如果用得很嫩的韭菜,一定要最后放食盐,否则就会杀出太多水分,导致饺子不容易收口。

2、盖盖子熟饺子皮,拿走盖子熟饺子馅,所以等到饺子鼓肚就代表饺子熟了,如果饺子煮的时间太长,就会导致饺子皮粘牙还不劲道。

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