雅芳已经连续两晚上失眠了，一直怀疑自己是否更年期提前，晚上8点多钟就对林平说了几遍，说要与林平好好聊聊关于焦虑的事情。林平昨天将自己写的一篇关于根治焦虑的文章推荐给她，她看着感觉好像还有点用，想着要与林平做深入的探讨。
当林平打完坐已经是9点了，看会手机休息会准备睡觉，明天准备进行晨跑；而雅芳当了一天的面试官，心里还有些兴奋，不想这么早休息。
林平睡得迷迷糊糊时感觉有人在推他，并听到一个声音：“睡着了么”，林平心里暗想：“这分明是要把我弄醒么”，于是迷迷糊糊地说：“我醒来了，说吧”。
雅芳这时也毫不客气地开始说：“我最近总是焦虑，而且晚上总失眠，你看有什么办法可以治疗焦虑”。
林平此时完全清醒，直言不讳地谈了自己的观点：“你焦虑的最根本原因是对未来的不确定性充满恐惧，而你对生命没有一个明确的目标。”
雅芳这时非常困惑的说：“那我该定怎样的目标呢，我现在就想解决失眠的问题，还有我总担心更年期提前。我想身体有所好转，还想到南方去工作，那里的安家费给的很多，工资待遇也很好。”
林平稍微停了会，两人都躺在床上，雅芳还以为他又睡着了，于是用手摇了摇他，林平平静地说：“这还要谈到信仰的事，只有当一个人有了强烈的信仰时才会坚定地沿着目标前行，但这种信仰一定是一种崇高利他的，只有想着别人的时候才会忘记自己的得失，才能在各种诱惑前坦然面对，并坚定地沿着自己的目标前进。”
接着林平又说：“唐僧西天取经，就一个目标：求取真经；就一个方向：向西，因为真经就在西方。不管任何事都无法动摇这个目标，即使粉身碎骨还是要向西前行，求取真经。有了这种信仰和目标，就不会为任何事情所左右了。”
雅芳想了下说：“你说的好难呀，让我想着别人，真的没法做到”。
林平轻声地说：“是呀，是很难，要颠覆以前的观点和与生俱来的我执，确实很难。但只有树立这种目标才能让自己内心清净，无惧生死；想着别人的时候才能忘记自己。这就像不倒翁似的，有了自己的根本才能底盘稳固，不管如何摇动它，最终它都能重新站起来。还有树立信仰不光是为了今生，也是为生生世世做个准备，早晚都得找到这条路，何不早点去找呢？”
雅芳渐渐困了，慢慢开始不吭声，林平也感觉口干舌燥，去厨房喝了口水回来雅芳也没动静了。
第二天早上，雅芳高兴地对林平说：“昨天晚上睡得不错，你讲的挺好”。林平傻笑了一下，穿上跑步的装备准备晨跑。
