疗效好的白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/一般来说，说到湿气重，在很多人的印象中，只有女人才能有水分，但事实上男人和女人的身体都有水分，水分少影响不大，但如果水分太多，就不好了。虽然湿气重不是一种特定的疾病，但体内水分过多会引起一系列问题，影响五脏的健康，所谓的湿气重是一种各种各样的疾病。
对男人来说，其实湿气重会引起很多不适，但他们经常被男人误解，认为自己太累了，不能好好休息，一些表现的男人湿气重现在不妨检查一下自己，如果你得到超过一半，建议尽快祛湿。
男湿气重，什么异常的身体表现？
1、浮肿
我们不说肥胖的原因是这两者之间有有区别，大多数患有湿气重的男人都是浮肿的，这是由于体内水分过多造成的。许多男人通常不吃不喝，但他们的腹部却很胖，肚子上的肉又松又松，这叫做浮肿，这意味着水太湿，水代谢异常。
2、舌苔厚而白
一般来说，舌苔呈淡粉色，干燥、湿度适中，不会很厚，即使有美白，也是一层淡淡的，不是很厚很油腻。湿气重男性的舌苔会变白变厚，甚至影响正常饮食，舌头看起来又胖又大，如果你仔细观察，舌头两侧可能有齿痕。
3、大便不易成形，粘在马桶上
一般来说，正常的大便软硬适中，如果他被排出，他可以顺利地冲洗下来，但是，如果体内水分太重，大便中的水分会增加许多，如果水多了，大便很难形成，他也可能有腹泻和无法擦拭干净。排便后，记得及时回头看，不要错过这个信号。
4、困倦疲劳，精神状态差
湿气重的雄性看起来很无精打采，好像没有醒来，他的眼睛经常肿，他的整个身体就像被什么东西包裹着，看来下一秒他就软了，精神状态也比较差。
如果你得到了所有这些表现，分享一些有效的除湿技巧，男性朋友可以坚持做一段时间，也可以帮助你排除水分。
越潮湿，越懒的人，就越需要锻炼！不需要进行太高强度的运动，简单的跑步，健走其实可以，适当出汗，促进身体的水分代谢，也可以促进阳气的生长，阳气就足够了，还可以挤出身体的水分，还可以增加体重，男人的力量会更强。
在饮食上要下功夫，如寒性，生冷食物要少吃，男人应该少喝冰水多喝水，建议多吃一些有利于健脾祛湿的食物，如赤小豆、红薯、玉米、白扁豆、薏苡仁、芡实、茯苓子等食物，可以通过食物补充来祛湿。
同时，祛湿，也要防止水分的侵入，否则，当除湿发生时，湿气进来时，体内的水分仍然不减，相当于做了无用的工作。通常在阴冷潮湿的地方呆得更少，男人不应该洗冷水澡，在穿衣和骑车时，也要注意保暖，以防湿热空气侵入体内。
综上所述，身体湿气重的男人，以上几个表现可能逃不掉，你可以自己去检查一下，如果你被击中，应该早点祛湿，迫不及待地把病拔出来再动，以上几招，相信总有一款适合你的，随心所欲，帮你排汗的。
