治疗白癜风医院哪家好 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/250417/l9verah.html最近总有朋友反映说夏天湿气重，而湿气对孩子健康的影响特别大，但又不知道该怎样判断湿气，面对湿气侵袭，究竟该怎么办呢？
俗话说，湿毒乃百病之源。我们都生活在同一个地球上，湿气不但影响孩子，对大人包括男人、男人和老人等等，都有同样的影响。
要想准确判断湿疹，就得从湿疹的特性去判断了。湿气分两种，大体分湿热和湿寒，不同性质的湿气，也带给人体不同的征兆。
首先，我们来看看热湿的特征有哪些吧：
1.看舌头：如果出现舌苔黄腻厚，并且伴着口干，口苦，口臭的症状；
2.看皮肤：会感觉到皮肤油腻，容易长痘痘和痤疮，而且很难消除这些症状；
3.看便便：会发现大便干燥，容易便秘，怕热，而且容易出汗。
以上就是热湿的特征，那么寒湿的特征又有哪些呢？
1.看舌头：舌苔显得白厚有齿痕，口粘发甜、食物不振，看到好吃的也没有什么胃口；
2.看身体：感觉比较怕冷，手脚冰凉，容易水肿；
3.看便便：大便不成形。根据以上描述，相信大家对湿气有所了解了。不管寒湿还是湿热，两种湿气其本质都来源于脾虚，源自于脾胃运化不好而产生的垃圾。
要想真正告别湿气，在除湿的同时一定要健脾，只有把脾养好了，脾的运化正常了，体内才不会产生那么多毒素，也就是没有那么多湿气。
湿气重的人，平常可以吃一些薏仁、红豆、芡实、山药、茯苓等，热湿的人在饮食方面尽量清淡、少吃多餐，避免吃生冷、辛辣食物。
除了吃以外，还要勤于运动，通过运动缓解压力，促使身体循环，保持肠道通畅、缓解便秘，预防与缓解湿气。
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注孕产、育儿话题，欢迎大家
