治疗白癜风的最好医院 https://m.39.net/pf/a_4476482.html如今，人们的饮食和生活习惯发生了很大的变化。虽然人们的生活水平越来越好，但许多人发现他们总是无法振奋精神，看起来很糟糕。这实际上是由脾胃虚弱引起的。那个么什么是脾胃虚弱呢？让我们今天带你去了解。
中医认为脾虚是指脾气虚证，主要包括食欲减退、饭后腹胀、四肢无力、怕冷、大便松弛等。所以平时发现脾胃虚弱时，要观察自身变化，积极调节。
如果脾胃功能下降，身体将出现以下表现：
1、早上起床后呼吸急促
有些人早上起床后感觉不清爽，但特别不舒服，如头晕、脑肿胀或疲劳、气短，这表明脾胃功能受到影响。
2、食欲不振
在中医眼中，如果体内有水分，那么脾脏首先受到影响，特别是在夏季湿热的情况下，许多人会有食欲下降、消化不良等表现。有些人食欲没有变化，但吃一点就会饱腹，这是由胃强脾弱引起的。
3、大便异常
如果你早上起床大便，发现大便变得松散和粘稠，粘在马桶上，你冲水要冲好几次，这时候，你要注意，可能是你的脾胃虚弱和水分过多，消化功能下降。
4、舌片边缘有齿痕
脾胃是否健康，你可以观察舌头的状态。正常情况下，舌头呈淡红色，表面有一层薄薄的舌苔。舌苔很干净。脾胃虚弱时，舌苔边缘会有齿痕，舌苔也会出现异常。
舌肥大和舌周齿痕是脾虚的典型表现。因为脾胃的功能减弱，身体不能运输水分和湿度，水分和湿度会积聚在舌头上。舌头肥大后，会与周围的牙齿摩擦挤压，最终出现齿痕。在炎热的夏天，脾虚的人会觉得他们的嘴巴很粘，很
脾胃虚弱与以下原因有关：
1、不健康饮食
目前，许多人都忙于工作。他们不能按时吃三餐，甚至不吃早餐或晚餐。他们总是一会饱一会饿。事实上，脾胃有一个生物钟。如果饮食不规律，就会打破脾胃的生物钟，给脾胃带来负担，最终导致脾胃虚弱。
2.暴饮暴食
许多人在看到自己喜欢吃的东西时无法控制自己的食欲。他们总是吃得很多，这会给脾胃带来巨大的负担，损害脾胃的功能。有些人喜欢吃太冷或过热的食物，食物过热会损害胃粘膜。过冷的食物会刺激迷走神经，导致大量胃酸分泌，影响脾胃健康，甚至导致溃疡、胃痉挛、胃缺血、缺氧、胃痛等。
3、喜欢喝刺激性饮料
有些人特别喜欢喝一些刺激性饮料，如浓茶、咖啡、葡萄酒等，并且通常喜欢吃辛辣的食物，这会给胃粘膜带来强烈刺激，过量食用会损害胃粘膜的健康，甚至引起胃炎。
4、幽门螺杆菌感染
慢性胃炎发生的主要原因之一是幽门螺杆菌感染，这主要是由于人们的不良生活习惯，如吃不干净的食物或与细菌携带者一起吃饭。这种细菌会在胃中存活很长时间，最终导致炎症。
5、吸烟
事实上，吸烟也会影响胃的健康。烟草进入人体后，会通过血液到达胃，刺激胃粘膜，导致胃酸分泌过多。大量的胃酸和胃蛋白酶会消化粘膜，最终导致胃十二指肠溃疡。
所谓药补不如食补，食补不如穴补，肚脐上有个穴位，叫“神阙”
肚脐又被称为神阙穴，是人体非常重要的穴位，跟经络有着密切的关系。中医认为十二经络之根，呼吸之门就是神阙穴。神阙穴位于肚脐中央。是任脉的重要穴位，任脉为经之海，所以刺激这个穴位可以调节五脏六腑。而且肚脐的皮肤比较薄，有着很强的吸收养分的作用。”
把艾绒，桂圆，花椒，白芷，陈皮，桂枝，茯苓团这几种药材捣碎，然后敷在患者的肚脐上。到了第二天，患者的脸色果然好了很多，而且晚上也能睡好觉了，还说肚子暖暖的，全身都很舒畅。
老中医说只要坚持敷，湿气就能得到排除、脾胃虚的情况也渐渐消失。回去之后，我翻看《我说参同契》，才发现南怀瑾也用过这个方法。
而中医增加了白芷，陈皮，桂枝，茯苓团，具有芳香化湿，健脾养胃，恢复脾脏运化功能的作用。而且这些药材本身就没有攻伐之，所以不会给身体带来副作用。同时又是通过敷肚脐的方法调理，不会直接作用于脾胃。
如今，这个方子已经可以达到量产了，身上湿气重，睡眠质量差，就可以试试将艾脐贴贴到肚脐以及足底涌泉穴，要不了多久，你就会发现自己的身体得到了改善，并且还不会给身体带来什么副作用，使用起来安全。
