《红楼梦》是一部高于生活的文学名著，也是一本来源于古代生活的大百科全书，书中很多细节，甚至人物的性格命运都暗合着医理的奥秘。
《红楼梦》第三回《贾雨村夤缘复旧职，林黛玉抛父进京都》中写道，黛玉初见贾府众人，“众人见黛玉年貌虽小，其举止言谈不俗，身体面庞虽怯弱不胜，却有一段自然的风流态度，便知他有不足之症”。
那么，什么叫“不足之症”呢？
“不足之症”是一种中医的病症名，指由身体虚弱引起的症状表现。
黛玉由于自身的气郁体质，肝气不舒日久，肝木化火，一方面下克脾土，导致她脾胃虚弱，气血生化不足；另一方面，木火刑金，导致肺部疾病，呈现出一派正气不足之象。
文中形容黛玉“行动处似弱柳扶风”，美则美矣，却是十足的气虚表现。
如果一个人平素以“气虚”表现为主，我们则将这个人归为气虚体质。
气虚体质的特点有：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，肌肉松软不结实，所以经常觉得全身没劲，站着的时候总喜欢倚靠着点什么东西。
气虚体质的人大多性格内向，不喜欢运动，不喜欢冒险，体力差，不耐受风、寒、暑、湿等外界环境的变化，容易患感冒、内脏下垂等病，病后康复较缓慢。如果仔细观察这类人，还会发现他们的舌头胖大，舌边有齿痕，手指肚按下去不容易弹起来，吃东西容易腹胀，大便不成形。
如果遇到这种情况，该怎么办呢？
如果仅仅是脾气虚，身体内没有湿邪阻滞，虽然舌体胖大或有齿痕，但舌苔不厚腻，可以用平胃散调理，这个方子有个中成药叫“平胃丸”。
如果脾气虚并且几乎没有舌苔或舌苔很薄，这提示胃气同时不足，应当生发胃气，可以用生麦芽泡水喝。
如果脾虚同时体内有湿邪，表现为舌苔又白又厚又腻，应当首先祛湿，之后补脾、健脾。
同时脾气虚的人还应特别注意自己的饮食习惯，早起不喝凉白开，喝温水，适量喝茶，不渴不多喝，不吃冰品和冰镇饮料。
脾胃是气血生化之源，脾胃健运才能保障人体气血的充足，才能让人远离“不足之症”。
最后，送大家一个简单的补脾食疗方——
怀山药90克，薏苡仁克，芡实30克。以上药物研成粉，每天一调羹，与小米熬粥，坚持吃半个月到一个月，对脾胃极有好处。
本文中部分小知识来自《图解舌诊》，作者罗大伦，江西科学技术出版社出版。
（作者：书小言责任编辑：杨华）
