齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，又名齿印舌，多因脾虚舌体胖大而受齿缘压迫所致，是异常舌形的一种，其对临床辨证论治有很大的指导意义。在中医学认为齿痕舌由气虚，脾虚和阳虚导致，由于不能运化水体，致舌体胖大。
引起齿痕舌的原因
#舌苔有齿痕是湿气重吗#？可能是生理原因引起，也有可能是病理原因造成，如脾胃失调、水湿内盛等，大致原因如下：
一、生理原因
可能是因为患者先天性舌头肥厚，从而导致牙齿压迫舌头两侧形成的齿痕，这种情况一般无需特殊治疗。
二、病理原因
1、脾胃失调
脾胃虚弱从中医上泛指脾气不足，失其健运所表现的证候。一般情况下多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾，后天脾胃失养导致的。大致如下：
（1）脾气虚
脾气虚是指脾气不足，可能是因为情志失调或者劳逸过度引起，会使患者出现脾脏运化功能减退，引起腹胀、饮食减少、大便稀溏的症状，还会出现气血生化不足，导致患者精神不振、面色萎黄，使舌头两边有齿痕，可以遵医嘱服用四君子丸、人参健脾丸等药物治疗，能够起到健脾益气的作用。
脾虚
（2）脾阳虚
脾阳虚是指脾阳气不足，可能是因为饮食不节或者感受寒邪引起，患者会出现脾脏阳气虚衰，引起食欲不振、食后腹胀等症状，还会出现温煦脏腑机体失常，引起腹痛绵绵、四肢不温等，还会导致患者舌头两边有齿痕。
2、水湿内盛
患者脾胃失调时，由于脾主运化水湿，如果脾气失调，从而会导致运化水液的功能减弱，导致体内的湿气会加重。湿气重的人在全身会表现出多种不适症状，比如大便黏腻、消化不良、食欲不振、舌苔白腻、四肢沉重、头昏头晕、神疲乏力等。同时由于体内湿气加重，湿气也会在舌头上有所表现，会表现出舌苔白腻，舌质边有齿痕。可遵医嘱服用参苓白术丸、附子理中丸等药物治疗。
体内湿气重
以上就是舌头出现齿痕的原因，有生理性和病理性，如果单独出现生理性，没有伴有其他不适的症状，一般不需要处理；若是病理性的，有出现身体乏力、食欲不振、舌苔白腻等症状出现，建议及时治疗，在医生的指导下服用一些药物调理身体，还有注意生活方面的管理，这也是控制病情持续发展的重要步骤。比如注意休息、适当运动、饮食均衡搭配等。
在运动方面，通过有氧运动可以明显促进脾胃运化，使水湿之邪尽快排出体外。建议选择一些适合自己的运动，慢慢来，不要急于求成，否则过度运动，会身体带来不必要的身体伤害。还有注意饮食，比较常见的饮食方式是多吃补益身体、祛湿的药物和食物，比如山药粥、红豆汤、绿豆汤、玫瑰花泡水。还有要注意一日三餐不宜过饱，要饿三分。尤其是晚餐，更要少吃，也可以不吃，以清淡为宜。生冷油腻、肥甘厚味的要少吃或者不吃。在服用药物治疗的时候，一定要遵医嘱，不要私下滥用药物，以免药不对症，加重脾胃和肾脏的负担。
