一般情况下，人舌头上面有一层薄薄的舌苔，可以通过舌苔的颜色变化来反映身体的健康情况。在出现身体疾病后，此时舌苔也会有对应的信号出现。例如在上火严重的时候，患者可能会感觉到自己的舌苔明显发黄，而且伴随着口臭的情况出现。这些都和上火有关，需要及时采取降火措施才能缓解舌苔发黄的表现。然而，有部分人发现自己的舌苔变得又白又厚。那么，舌苔又白又厚可能是哪些原因引起的呢？
舌苔又白又厚，可能是哪些原因引起的呢？
1、消化道疾病
平时在观察自己舌苔的时候，如果发现舌苔变得又白又厚，那就需要警惕某些疾病了，像常见的结肠炎、胃炎等疾病都可能会导致人的舌苔变得厚腻。并且，在慢性炎症的刺激下，此时人的胃口会下降，容易有口腔的不适感出现。因此，在发现舌苔变得又白又厚时，需要警惕这些慢性疾病，医院检查，明确病因之后展开治疗。
2、体内湿气过重
发现自己的舌苔变得又厚又白，需要警惕湿气过重了。一般在南方地区出现湿气过重的概率比较高，主要和周围环境以及人的饮食习惯有关。当体内有较多的水湿滞留时，脾胃运调不当，此时就会发现自己的舌苔变得又厚又白。此时，可以通过健康的饮食来去除体内的湿气，这样湿气过重的情况才可以慢慢改善。
舌苔又白又厚怎么办？
1、多吃祛湿食物
出现舌苔又厚又白的情况后，可以通过健康的饮食进行调节。如果是体内湿气过重引发的情况，此时建议大家多吃祛湿的食物，像常见的绿豆、红豆、薏仁等食物都十分适合湿气过重的人进食，可以达到一定的祛湿效果。另外，可以选择健脾养胃的食物多进食，比如淮山。只要提高脾胃功能，此时机体的运化得当，舌苔厚腻的情况才会得到改善。
2、适当清洁舌苔
人的舌苔变得又厚又白，也可能和口腔清洁不到位有关。平时在刷牙的过程中，除了进行牙齿的清洁，还可以轻轻用专业的清洗工具刷一下自己的舌苔，将舌苔上面的一些食物残渣细菌的清除干净。此时，舌苔发厚变白的情况才能够慢慢改善。
综上所述，舌苔又白又厚可能是因为出现了消化道疾病和湿气过重引起的。如果舌苔又厚，去医院就诊排出了因疾病引起之外，可通过多吃祛湿食物和刷牙时清洁舌苔来改善。
