北京知名白癜风医院 https://m.39.net/disease/a_c6u9wdf.html舌苔指的是正常人舌背上的薄白苔状物，这是由身体的组织、口腔中的唾液以及残余的食物残渣组成的。而它是最能看出身体健康程度的地方，在西医看诊时，很少会叫大家张开嘴巴，但中医却不一样，他们会让我们张开嘴巴看诊，好像看几眼，就能准确预算出我们的健康状况。正常人的舌苔是呈润红色的。
而舌苔颜色的差异，也有不同的问题，下面我们就来了解一下。
1.黑色
舌苔发黑是比较少见的，这其实是多疾病中的一种病症。引发黑苔的病因非常复杂，有可能是内部身体系统出现混乱所导致，也可能是外部的干扰，因此这种情况比较严重。
若真的出现这种情况，建议多去询问一下医生，寻求更为合适的缓解之法。
2.白色
一般来说，舌苔的颜色应该是微微的红色，这说明身体中的血液循环是比较正常的。若你发现自己的舌苔变得越来越白，那就要反思一下自己是否吃了相关的东西，或者做出一些对身体不利的动作。建议舌苔发白且黏稠的人，多吃一些薏米或者茯苓祛湿。
也有人的舌苔是发白的，看起来还格外的干燥，若是这种体质，那就不是湿气的问题，喝薏米可能无法化解，这时建议都吃一些易消化的食物，慢慢地将血液补足，加快血液的循环，长期下去，舌苔就会恢复正常。在舌质不干燥的情况下，也可以用艾叶来熏去湿气，打通全身的经络，慢慢的身体就会恢复正常。
3.发黄
舌苔发黄其实是最为常见的，这样的舌苔看起来非常恶心，一般来说，舌苔发黄大多是体内积热，容易出现感冒、发烧。
若你觉得口渴，且非常烦躁，加上舌苔发黄，那么说明肠胃常出现了问题，建议要及时就医。
舌苔发黄的人可以用这个食谱：
材料：苦瓜、猪瘦肉、食盐。
制作的方法：将苦瓜处理一下，去掉核，将切成块。猪瘦肉洗干净后切成片，放入煲的容器中，接着加适量清水用来煲汤，最后放入食盐即可。
以上就是对舌苔的解析，舌苔是一个人健康的自测表，大家没事可以观察一下舌苔的形状。健康是靠养出来的，而不是一下子就可以恢复的，大家可以多收集一些食谱，没事的时候做一下。
