我们每天都会刷牙，因为每天吃东西，食物的残渣会留在口腔，从而滋生细菌，而让我们患上口腔疾病。所以每天清晨起床和晚上睡觉，都是需要刷牙的。要想牙齿刷的干净，就要里里外外的把牙齿刷一遍，那么很多人都会有疑问，刷牙要刷舌苔吗？听专家说完，才知几十年牙白刷了。
专家说，刷牙时，舌苔是一定要刷的，虽然刷牙时刷舌苔很多人都会忽视，觉得刷不刷都是一样的，但是舌头上有味蕾，味蕾是很多凸起的小点点组成的，所以如果不刷一下的话，会藏纳很多的细菌，所有刷牙时一定要刷一刷舌苔，专家说，刷舌苔会有3个好处。
1、清洁口腔细菌
舌苔上会有一些小点，如果不及时清理干净的话，就会让口腔里的细菌变多，让我们患上口腔疾病，虽然人嘴巴里的唾液能够消灭一部分的细菌，但是并不是所有的细菌都能被消灭，所以就需要我们刷一刷舌苔来让细菌减少了。
2、提高味觉
很多人平时吃东西都比较重口味，而经常吃重口味的食物，就会让味觉慢慢的习惯了，对重口味的食物越来越不敏感了，而经常吃重口味的食物，高油高盐，会增加患上三高和一些肠胃疾病的概率。所以这个时候我们需要经常刷一刷舌苔，去除上面的细菌和污垢，这样就能让舌苔提高敏感度，减少吃重口味的食物。
3、清新口气
一口大白牙能够让人变得更自信，而如果牙黄还有口气的话，真是件让人尴尬的事，在和别人说话时都会感到自卑。而有的人有口气，就是因为清洁口腔没有清洗到位，所以刷一刷舌苔，远离口臭！
所以，刷牙时要不要刷舌苔这个问题，专家也给出了答案，肯定有很多人都会忽视了这一点，从来不记得刷一刷舌苔。所以下次刷牙时记得为了口腔的健康，也要多刷一刷舌苔哦！
