安卓开发求职招聘QQ群 http://cgia.cn/news/chuangyi/1647591.html“宝宝，快来，喝口水吧！”
“你这水喝得太少了，多喝点！”
“你看你出这么多汗，快喝水！”
小区、公园里随处可见追着孩子念叨喝水的大人们。
炎热爱出汗的夏天，宝宝活动量大又爱出汗，爸爸妈妈都会担心孩子喝水少会引起夏季脱水现象，所以总是不停地追在宝宝后面督促喝水。
可是怎么正确地给宝宝喝水，很多家长却并不知道。
前些日子看见一个热搜，简直是让人惊掉下巴，1口水喝掉元，这是什么操作？
豆豆说
原来是这位网友因为喝了一口忘兑凉水的热水，直接烫出了舌下囊肿。
一口热水，把自己喝进了手术室不说，还花掉了多块钱！
多喝热水应该是我们中国人心照不宣的习惯，尤其是到了三伏天，长辈们更是觉得孩子多喝点热水可以逼出寒气，更有益健康。
宝宝到底要不要喝热水？
宝宝的口腔和食道黏膜都很娇嫩，对高温的耐受度相较于成人来说更差，我们大人认为温度刚好的热水，对宝宝来说可能就已经很烫了，容易烫伤黏膜。
所以啊，夏天给宝宝喝水，温度保持与室内温度相同的温度就可以了，可千万别再执着于给宝宝喝热水了。
宝宝每天要喝多少水？
给孩子喝水，还真不是喝得越多越好，很多家长都会有一个误区，就是一看孩子出汗了就一个劲地让孩子喝水。
之前就有过关于宝宝“水中毒”的新闻报道：
1岁宝宝出现恶心、呕吐现象，家长以为是肠胃不舒服，就喂了很多水给宝宝喝，结果发展成了抽搐，去医院一查，原来是因为水喝得太多，引起了“水中毒”。
那么宝宝每天到底喝多少水合适呢？
中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，给出了0-6岁婴幼儿总水摄入量参考建议：
0-6个月
这个阶段的宝宝，从母乳或者配方奶中已经得到了所需的所有水分，所以不需要额外补充。
母乳成分中至少有90%以上是水分，即使是在干燥的环境下，母乳中依然含有足够宝宝需要的水分。
但如果宝宝发烧，腹泻或者夏天出汗过多则需要额外补充水分。
7-12月
这个阶段的孩子每天的总水摄入量为ml左右。
其中，ml左右来自母乳或配方粉，剩下的就需要从辅食和饮水中摄取了。
1-3岁
这个阶段的孩子推荐每天要摄入ml的水。
其中奶量占大概ml，一日三餐占大概ml。剩下的这ml就需要喝水来补充。
4-6岁
每天总水适宜摄入量约为ml，其中包括每天的饮水量ml，一日三餐或牛奶中摄入的水量约ml。
需要提醒家长的是，如果在夏季高温环境下或进行中等强度以上的身体活动时，可以在此基础上适当增加水的摄入量。
如何判断孩子是否需要喝水
看尿液颜色
判断孩子需不需要喝水的一个最简单的方法，就是看尿液颜色（非晨尿），只要尿液是无色或浅黄色的，就说明他体内不缺水，家长就不要强迫他们喝啦！
看排尿次数
如果家长发现孩子尿液偏黄，并且一天的排尿次数少于6-8次时，就该提醒他们喝水了。
总之，在孩子喝水这件事上，大人千万不要“就水说水”。
而是要把着眼点放在液体上，只要有足够的液体摄入，孩子就不会缺水，很多人经常说的孩子眼屎变多，嘴唇干燥，舌苔变白等现象都不能作为孩子缺水的参考标准。
不追不劝，怎么让娃主动喝水？
让孩子自己选择水杯
兴趣是最好的老师，其实对于孩子来说就更是如此了。他们对于自己喜欢的东西，总是会给予更多的耐心和注意的。
所以妈妈们可以把挑选水杯的选择权交给孩子，让孩子自己选择喜欢的杯子，这样一来，孩子用着喜爱的水杯，喝水都会变得主动哦。
家长要以身作则
孩子的模仿力是非常强的，如果大人一天都不喝一杯水，只是不停地让孩子喝水的话，孩子是肯定不愿意的。
所以家长一定要在孩子面前多喝水，把水放在孩子能看到的位置，最好是放在能让孩子随手拿到的地方。
多给孩子进行鼓励
其实人类幼崽是一种非常非常依赖表扬的生物，如果他们获得了表扬和鼓励，下次他们就会做得更棒。
所以家长们不妨在孩子喝水的时候多夸夸孩子，这样，他们就会在喝水这件事上更有动力和主动性哦。
