白癜丸价格在哪个价位区间 https://m.39.net/pf/a_4342729.html当今社会，食物种类越来越多，各种美食任君选择。虽说嘴巴舒坦了，可是别忘了病从口入，由此带来的健康问题也不容小觑。
有的朋友饮食不规律，饥一顿饱一顿的；有的人喜欢吃生冷的食物。时间久了就感觉食欲不太好，肚子胀胀的，人也没力气，到医院之后，医生望闻问切一番，发现有不少人存在脾虚的情况。
大家可能多少也听说过“脾虚”这个词，那么今天我们就来说说脾虚证。
脾虚
脾虚证是脾之气血、阴阳不足，运化摄纳功能失职所致的一系列脾生理功能失调的病理现象，是常见证侯之一。多因饮食失调、劳逸失度，或久病体虚而致。脾虚证可分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等证。
怎么就脾虚了呢？
脾虚证大多由于饥饱失常或过食肥甘厚味生冷，或劳倦及思虑过度，或吐泻日久、损伤脾土，或湿邪侵袭、内困脾土，或禀赋不足、素体脾胃虚弱，或久病调养失慎，或其他脏器病变累及到脾脏，或过服苦寒及攻伐药物等致脾胃气、血、阳、阴受到损伤所致。
脾虚了会有哪些表现？
脾虚证分为脾气虚证、脾阳虚证和脾阴虚证3种证型，这里我们就简要介绍一下各证型的主症和舌脉，有关脾虚的其他表现读者朋友有医院咨询专业医生。
（1）脾气虚证
主症：倦怠乏力、大便溏稀、食欲减退。
舌脉：舌苔薄白，脉弱无力等等。
（2）脾阳虚证
主症：大便清稀、畏寒肢冷、脘腹冷痛喜温喜按，遇寒或饥饿时痛剧。
舌脉：舌苔白滑，脉沉缓等等。
（3）脾虚证
主症：饥不欲食、肌瘦肤热。
舌脉：舌苔少，脉细弱偏数等等。
平时生活中要注意哪些问题？
（1）饮食
饮食要规律，宜进食易消化的食物，并可适当进食山楂等助消化，山药、莲子、扁豆、芡实、薏米等药食两用以健脾益气；不要再吃生冷不洁、难被消化、辛辣醇酒、荤腥油腻的食物。
（2）情绪
注意保持乐观向上及平缓心态，勿急躁易怒及忧思，以最大限度减少情绪对脾胃的影响。
（3）运动
起居有常以慎防寒湿等外邪的侵袭；劳逸结合，注意锻炼身体，坚持散步并适当练习如八段锦、太极拳养生术，增强正气以提高机体防御外邪的能力。
当然，笔者也要强调，如果身体不适比较明显，医院就诊。
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作者：小力
