让白癜风患者感受中科魅力 https://m.39.net/pf/a_5963402.html人体的排泄物和分泌物，其实是能从中看出身体是否存在某些隐藏的疾病的。比如尿液的烂苹果味，汗液的水果味，可暗示糖尿病酮症。
尿液和大便是能直接观察到的人体排泄物。如果经常发生大便不成形的情况，则说明可能是肠胃或其他方面问题。我们就来了解一下。
1、肠胃不调
所谓肠胃不调和，说的就是肠胃功能因受到各种刺激而导致功能出现了紊乱。比如肠道内的菌落失衡，比如有益菌过少等，就会导致大便形状的改变。
另外，如果胃动力不足而导致胃部对食物的排空速度减慢，也会导致食物在消化过程中容易留下残渣，导致便秘。
2、植物纤维摄入过少
大便的主要组成成分有蛋白质、无机盐、食物纤维等。而食物纤维是相当于粪便的“框架”。
也就是说，如果一个人摄入的植物纤维太多，会影响到大便是否成型。因此，要多吃一些绿叶蔬菜和水果。
3、体内湿气重
如果体内的“水”过多，也就是湿气太大，也会让粪便不能固以形。主要的原因就是脾虚湿盛。脾脏的作用是运化水，如果饮食不规律，又有体虚，让脾胃气虚而无法运化水谷，就会导致大便不成形和粘马桶的情况。
而湿气重还会体现在舌苔白厚，口干口臭，关节酸痛，皮肤瘙痒等。湿气很重的人，可能身材看起来也会比较的臃肿，胃口也不会很好。
大便不成形会有哪些危害？
首先，如果大便经常出现不成形的情况，首先会导致身体内水分的大量丢失，让身体容易处于缺水的状态，可造成尿黄，尿比重升高。尤其对某些心脑病的老人而言，若通过排泄粪便而丢失水分过多，可诱发心律失常。
其次，由于胃肠对食物无法完全消化而导致粪便中含有的固形物较多，经过肛门时可由于摩擦而产生灼热感或可引发痔疮出血。
怎样预防大便不成形？
1、通过饮食调节
要想预防便秘，建议要多吃新鲜的蔬菜和水果，以及吃一些粗纤维食物，促进肠胃的蠕动。避免食用辛辣刺激性的容易上火的食物。另外，也要多喝水，才能避免大便秘结。
2、多运动
比如可以每天饭后至少半小时进行适当的抬腿走的练习。另外，也可以早上抽出半小时的时间做一下散步或晨起锻炼活动。选择一种适合自己的运动，才能起到正向的效果。
大便不成形还可能提示患有某些结直肠的肿瘤，因为肿瘤在肠道的占位而导致大便形状发生细条状等不规则改变。当然，如果是恶性肿瘤，同时还会伴有短时间内体重减轻，腹部肿块，可有腹痛等症状。
我们可以通过粪便来观察到身体的一些健康表现。不管是大便不成形还是便秘，都说明肠胃功能因为受到某些原因而不正常。如果是便秘，那就要多喝水，多按摩腹部，促进肠胃蠕动。
