在日常生活中有很多常见的病症及体征，上火就是其中一种。主要引起上火的原因一般与饮食、作息、气候三种因素有关，当我们经常吃一些油腻、辛辣之类的食物，就会导致胃火积盛，还有经常熬夜，熬夜的时候人是最容易上火的,亦或者是因为气候骤然变化，身体不能适应也会上火。上火的症状表现多为面红耳赤、牙痛肿胀、烦躁失眠、舌红苔黄等等。日常生活中稍不注意就容易上火，而且上火严重的话，还会导致嘴巴里面生口疮，生口疮一连就好几天，期间不管吃多么美味的食物都会感觉到特别疼，食欲也不高，可以说是十分痛苦的一件事情。
我们平时要多吃些清淡的食物，如蔬菜水果类的，蔬菜水果可以补充我们的营养，还有保持早睡早起不熬夜的习惯，尽量避免上火的情况发生。当然，有时候因为一些特殊原因是无法避免的，当我们上火长口疮了不要慌，今天教大家一个民间土方法，是从一位老爷爷身上学来的，只需要两三天时间，就能让嘴巴里面的口疮消失的无影无踪，下面我们一起来看一下是怎么做的。
首先，我们准备一个茶杯，然后我们这个茶杯里面添加一勺的食盐，接下来，我们这个杯子里面添加适量的凉白开水，添加凉白开水之后，我们就快速给它搅拌一下。食盐它有消炎杀菌的功效，大概五分钟左右，我们就把盐水给它洗掉。在盐水洗掉之后，我们再准备一个容器，我们在容器中挤出一滴的蜂蜜。接下来我们再准备一个棉签，我们用棉签粘上蜂蜜，然后我们将这个蜂蜜涂抹在伤口长的部位，蜂蜜它有清热降火的功效，每天这个方法涂抹2到3次，2到3天时间，嘴巴里面的口疮就会彻底的消失。
除了使用上面这个方法，我们也要多喝点水，不要等口渴的时候才喝，上火会对嗓子造成影响，而水可以滋润我们的身体和嗓子，也可以加点蜂蜜搅拌，蜂蜜水效果更佳，而且蜂蜜水既能养颜又能滋润肠道，还可以把火气排出体外。要想更快的恢复，也要注意饮食，不然老是吃油腻、煎炸的食物火气是去不掉的，口疮愈合的也会更慢，甚至加重。所以我们要忌口，坚持配合，口疮才能消失的会更快。
