古代人看身体问题，主要靠的就是望闻问切，所谓的“望”，就是观察舌苔，看看有没有产生变化，如果有变化就说明身体出现某些问题。观察舌苔的确是能帮助了解身体情况的，不同颜色代表的问题也不一样，平时在照镜子的时候，如果能多观察自己的舌苔，也是可以了解自己身体状况。
到底舌苔发生哪些变化需要注意？
可以从舌苔的颜色上判断健康，正常舌苔的颜色是偏粉色的，如果舌苔的颜色发生变化，变成黑色、白色、黄色，就要多留心了，很有可能就是身体出现问题。舌苔的颜色偏黑色，这种情况出现，先想想是不是吃了什么有色素的食物，没有的话，就要小心是身体出现问题，影响到了健康，才会让舌苔颜色出现偏黑的情况。
舌苔颜色偏黄，偏黄的程度也是有不同的，会有淡黄，还有就是深黄。淡黄的舌苔要注意识体内被外邪侵袭，才会让舌苔的颜色出现变化。颜色也会随着身体问题的变化而产生变化，情况越重，颜色也就会越深。如果发现自己的舌苔颜色偏黄，颜色还不是很深的时候，就可以进行调理了，早点调理，还不至于让情况变严重。深黄色的舌苔，是情况严重的一种表现。也有可能是体内热气太盛，需要赶紧的降火清热了，出现这种情况，容易让人有口干舌燥，大便干结的现象。
还有一种颜色就是偏白色，舌苔有泛白的现象，要注意肠胃问题。肠胃出现不好情况的时候，就会影响到身体排泄毒素和垃圾，毒素和垃圾排不出去，就会存留在身体当中，积累到一定程度的时候，就会给健康带来影响，舌苔就会有发白的情况。除了要注意肠胃问题，还有饮食不注重，也会出现如此情况，饮食太过油腻和辛辣，会加重代谢负担，代谢就会有所影响，就会容易让舌苔偏白。
注意颜色变化的同时，还可以看看舌苔是不是有厚重、黏腻的感觉。舌苔若是显得泛白，还有厚重黏腻的感觉，十有八九是体内的湿气过重。体内的湿气无法正常排出去，体内的水分就会比较多，对于脾胃来说也是一种损伤，脾胃虚弱之后，水分运化就会更差，消化能力也会变弱，舌苔就会显得黏腻而又厚重。湿气会重，与平常的不良习惯有很大关系，不注意保暖，环境太潮湿，总是喜欢吃寒凉食物，都有可能给身体添加湿气，想要改善就要改正不良习惯了。
通过了解可以知道，从舌苔的变化，还真是能知道身体健康状况。可以在照镜子的时候，顺便观察舌苔，及时发现变化，也能及时解决问题。以上几种舌苔变化，你也有，就需要赶紧的查明原因了，可不能放任不管。找到原因以后，对准原因去进行调理，很快就能改善情况，身体健康也能被守护的很好。
