脑梗，是指血管中存在血栓，影响到了正常血液流动，导致该动脉供血区脑组织缺血性坏死。
脑梗不仅致残率，致死率非常高，而且也有可能会出现复发的情况，严重影响身体健康和寿命。
最近几年患上脑梗的人数越来越多，主要与平时不良的饮食习惯和生活习惯有联系，下面要和大家分析的是：哪些食物越吃血液越粘稠？
为何“脑梗”越来越多？三类食物，快拉入黑名单，越吃血液越黏稠
重盐加工的肉类
重盐加工的食物，大家最先想到的就是香肠，火腿肠，腊肉等这些肉类吃起来确实非常美味，但其中的盐分非常高，并且超乎身体所需的数倍。
盐分比较高的食物摄入体内之后，就会导致血管受到一定的刺激，进而诱发高血压，高血压也是诱发脑梗的帮凶。
如果体内的血压不断升高，会使得血管出现破裂被称为人体沉默的杀手，所以含盐量较高的食物，请你尽快列入黑名单。
腌制的咸菜
含盐量较高的食物，除了肉类之外，咸菜也是备受大家欢迎的，而且在我们身边有些人一日三餐都会吃腌制的咸菜，搭配着白粥，感觉非常美味。
腌制的食物再经过盐分腌制过程之中含有的食盐量比较多，其中含有的钠元素也会导致血压紊乱，随机到达一定程度之后就会使得动脉硬化出现破裂。
血管发生破裂，血液便会一涌而出，此时更容易增加患上脑梗脑出血等疾病，所以中老年人群一定要少吃腌制的咸菜。
奶油蛋糕
法式脂肪酸，大家都非常熟悉，这种物质被称为“餐桌上的炸弹”。还有反式脂肪酸的食物比较多，比如奶油蛋糕就是非常常见的一种。
奶油蛋糕受到多数人喜欢，但是这样的食物吃了之后很可能会增加血管的负担，也会影响正常，血液流动，血脂不断升高，诱发血栓。
血栓形成之后，就会增加血管堵塞的风险，动脉粥样硬化发生破裂之后也会增加患上脑梗的几率，这是一件严重影响健康的事情。
如果你不想身体增加患上脑梗的几率上涨，对于以上这三类食物尽快列入黑名单，当心越吃血液越黏稠。除此之外，当脑梗发生之前，身体也会像你发出警告信号。
身体若有“1麻、2硬”，可能是脑梗的前兆，为了健康，不妨自查
1麻
肢体一侧麻木
大脑内部有重要的神经中枢，系统负责支配身体各项肢体的正常运转，对身体健康有帮助。如果你在一段时间内出现肢体一侧麻木情况，这与大脑中受损有密切联系。
这说明大脑部位的血液循环受到了障碍，导致大脑组织缺血缺氧，此时更容易增加患上脑梗的风险，所以为了健康着想，一定要留心身体的变化。
2硬
舌头发硬
对于脑梗患者来说，往往也会伴随出现舌头发硬的情况，因为出现脑梗情况时，大脑中的神经就会受到影响，导致血液循环速度降低，血管功能异常。
大脑中的血管出现堵塞，也会出现舌根发硬语言障碍等问题，如果你在一段时间内舌头发硬，一定要及时就医检查，这多半就是脑梗向你发出的信号。
脖子发硬
脖子是人体中的重要部位，健康的人脖子都是非常柔软的，但是如果你在一段时间内发现脖子僵硬，这多半是体内气血不足的信号。
脖子僵硬说明流经此处的血液比较少，此时也会影响到大脑的供血，甚至会增加患脑部疾病的风险。一定要及时就医检查，千万别拖。
疏通血管，防血栓，做好2件事
适量吃坚果
坚果是很多人喜欢的食物，坚果含有的营养成分比较多，富含不饱和脂肪酸，可以降低患血管疾病的风险，维持体内的激素平衡，滋养皮肤。
坚果类食物中含有少量的omega-3脂肪酸，被称为血管的清道夫，适当吃一点，能够帮助清理血液垃圾以及残留在血管壁上的有害物质，预防血管堵塞。
但是坚果的含油量也是比较高的，不能多吃也不能常吃，最好少量吃一点即可，可别越吃越上瘾。
多喝养生茶
现在人越来越注重养生，多喝一些养生茶是有益于身体健康的。尤其是多喝一点绿茶，能够帮助加速血液流动，预防血管堵塞。
绿茶当中含有丰富的儿茶素等营养成分，帮助稀释血液浓度，降低血管堵塞的风险，更有助于预防脑梗的发生。
想要预防脑梗，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，更有助于保护血管健康，预防血管堵塞，身体健康，少生病。
