年龄越大，人体的身体状况也会逐渐下降，包括血管在内的所有部位都会逐渐衰老。一旦出现动脉硬化，血管内壁就会变窄，血液循环效果变差后供血也会不足。一旦脑缺血，就会诱发脑梗死，脑梗死的死亡率、致残率和复发率都很高。越来越多的中老年人因为各种原因深受其影响，越来越多的年轻人会患上脑梗死。脑梗死已成为一种普遍存在的疾病。
血管内壁变窄会引起脑梗
脑梗是如何形成的？
脑梗主要是因为脑部血管发生堵塞，从而减少或者停止对大脑的血液供应，就会造成大脑的损伤，而脑部血管堵塞则主要是由于血液中脂类物质含量过高，时间一长就会堆积形成血液斑块，当堆积的含量过多就会造成血管变窄，减少血液供应量，再不注意，随时都会发生脑梗，造成脑血管堵塞的主要原因是不良的饮食习惯导致的，如果长期摄入大量的高糖、高盐、高脂肪、高胆固醇类的食物就容易引发脑梗，严重威胁人们的健康。
脑梗对健康十分危险
提醒：身体3处发麻，或许是脑梗来临的前兆
1、下肢发麻
下肢是全身血液供应的最远端，因此出现血管堵塞后，下肢最常见会因为缺血而发生无力感，有麻木无力的感觉，并且有时候走路还特别容易摔倒。
下肢发麻
2、舌头发麻
血管堵塞后，由于大脑是人体的司令部，当大脑缺少血液的时候，就容易发生部分脑部神经坏死，就会导致支配区域神经功能的异常，就会出现舌头发麻的现象，要引起重视。
舌头发麻
3、手指麻木
如果没有长时间让手维持压迫或者挤压，但是手出现虚弱无力，无法抬起重物或麻木刺痛等现象，在严重的情况下，甚至可能会导致单侧手臂无法动弹，如果出现这种情况，最好及时检查，排除危险。
手指发麻
日常生活中怎么预防血管堵塞？
一、多吃有益血管的食物
导致脑梗还是因为我们身体的血液变得黏稠，形成了血栓，才会引发脑梗，在夏天人体很容易造成缺水，因此在夏天要及时补充水分，同时多吃些对血管有益的食物，像乌麦霜桑叶液所含有的像乌麦霜桑叶液所含有的*酮类物质、芦丁、不饱和酸、硒等营养物质都可以很好的软化血管，防止脂肪沉积在血管壁内，促进血管壁再生，可以很好的预防心血管疾病、清理血栓。
清血管食物
我们可以通过下的小程序查询自己吃的食物是否对血管有益
二、美好心情
其次我们要有一个美好的心情，心情好能够促进全身血液流通，防止血液变浓稠，及时为各个器官供血供氧，所以，养护血管第二点就是要保持美好心情。
好心情很重要
三、拉伸运动
有了好心情我们还要注意运动呀，就是拉伸运动，很多运动健身的人都知道运动后必须拉伸，一方面舒缓肌肉，另一方面能够促进血液的流通，疏通血管。
拉伸对放松血管很重要
注意以上几点，就能让我们拥有更健康的血管
