血瘀就是血液运行受阻不通畅、血液堵塞、堵塞脉络，血瘀很有可能是血液出现了质变，导致血管有很多的垃圾，从而堵塞住毛孔，所以血管里的血液的浓度加大，血液如果长时间流通不畅，而且得不到缓解，很容易就出现一系列疾病，比如肿块、结节、肌瘤等等症状。因此大家也常把血瘀称之为百病之源。其实在现实生活中，血瘀会很容易形成，尤其特别容易在女性群体中出现，据调查显示：十个女人中九个都是血瘀体质。所以我们可想而知，调理血瘀对我们来说很重要，特别是对于女性来说。但是我们身体出现了血瘀怎样才能够知道这种血瘀现象？主要通过身体的表现才能知道。
血液在我们身体每一处流通，带去营养，调节血液，是一个重要纽带。我们可以通过自己的皮肤，看出自己身体体内气血不足，比如脸色带有点黧黑、皮肤很粗糙等，也可以通过身体的一些表现，甚至通过身体的一些表现清楚的知道自己体内血液流通是否顺畅，我们也可以通过观察舌头的颜色从而知道我们的体内是否有血瘀。很多人都说舌头是我们身体的晴雨表，它能够让我们清楚的通过舌头看出身体的健康状况，因为舌头部位的血管非常的小。一般医生在看病的时候也会看你的舌头，舌头会有明显的表现，当我们发现舌头上出现青色或者是黑色的斑点时，就是体内存在血瘀现象，所以可能就需要考虑体内存在血瘀现象了。不过朋友们也不用担心，我们可以通过很多方式来慢慢调理自己的身体。比如运动，或者食疗，都是可以调理好的。
请吃两种食物来调理
第一种是黑木耳
黑木耳在市面上很常见，也是我们生活当中非常常见的一类食材，大部分都是干的，用水一泡，它就会膨大，它非常养胃，活血化瘀等功效，很多人喜欢把木耳做成凉拌，或者炒的很辣，其实那样对身体很没有营养，所以不喜欢吃黑木耳。应该把黑木耳做清淡一点，也可以煮黑木耳汤，下一些瘦肉，也可以下青瓜。都很好喝，而且很清淡，对我们的胃也很有帮助，这样吃反而对我们养生有很大的好处，特别是可以化解体内很多血瘀
第二种就是魔芋
魔芋又叫做磨芋，它的做法也很多，可以做成魔芋豆腐吃，在市面上也很常见到魔芋豆腐，但是魔芋在北方是很少见的。如果我们想吃魔芋来养生的话，也可以在网上购买，这都是很方便的。魔芋的活血化瘀作用非常好，如果女性体内存在血块的话，都可以吃魔芋来化解体内淤积的血块，很有帮助的，祛瘀功能非常的好。除了黑木耳能化瘀，吃魔芋也能化解体内的血瘀，所以体内存在血瘀的朋友也可以多吃魔芋来化解体内的血瘀。我第一次看见魔芋就是在烤鱼里面，大部分的烤鱼里面都会下这个，从那之后我才知道它原来有这么好的作用。
上面所说的两种食物，有很多人喜欢吃，但是很少有人知道这两种食物的具体作用。不过还是很多人知道它们的作用，对黑木耳还算认识，并且会去买来吃。还有好多人对魔芋却非常的陌生。如果发现自己体内有血瘀，不妨用这两种食物来化解体内的血瘀。这样对自己的健康很有效。
