每天刷牙，大家都会，也每天在坚持做。刷牙是保证口腔卫生的必要条件，但是你知道刷舌头吗？刷舌头对于口腔卫生同样重要。
舌头，作为我们口腔的一部分，不但可以感知味觉，辅助进食，更是帮助表达语言的重要器官，然而舌头却常常被我们忽视。刷牙的时候，基本上就是单纯的刷牙，没有几个人特意刷舌头吧，但是，今天，就是要告诉大家，正常的清洁口腔的方式是刷牙+刷舌头，缺一不可。
牙科医生：经常刷舌头，3个好处将“如约而至”！
首先，我们来看，为什么需要清洁舌头？
舌头的表面上有很多突起，这是人的味蕾，味蕾并不是整齐地排列，在这些表面的缝隙中，就藏着很多细菌、微生物、以及食物残渣，这些东西附在舌头表面上，容易滋生细菌，引起口腔疾病。
经常刷舌头的好处是什么？
1、预防口腔疾病。俗话说，牙痛不是病，疼起来要命。经常听说有人牙疼，因为我们日常食物残渣会有遗留，不注意清洁，长此以往的话，必定会引发蛀牙、牙周炎等口腔疾病。
2、缓解口臭。口腔中的厌氧细菌会分解食物残渣、唾液和蛋白质，从而释放出难闻的硫化氢气体，这也是很多人产生口腔异味和口臭的直接原因。经常刷舌头可以避免和缓解口臭。
3、提高味觉。味蕾是均匀分布在舌头表层的，经常清洁，可以有效提高味觉的敏锐度，同样的食物，你吃起来就感觉更香啦~
那怎么样刷舌头才是正确的呢？
从舌头里面往外刷。在刷舌头的时候，可以从里到外的刷法，从舌根到舌尖轻轻刷几次，可以不用牙膏，直接用清水。
注意：使用柔软的牙刷头。可以选购那种背部附有专门刷舌头的功能的牙刷，如果没有，可以选择比较柔软的刷毛来刷舌头，避免过硬引起损伤。
记得哦，每天刷牙的时候，顺带刷一下舌头，不仅可以预防口腔疾病，还能提高味觉，让你吃么么香身体棒棒！
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