有个朋友叫小杜，他平时很喜欢看关于经络方面的书籍，对于人的经脉走向，说得头头是道。比如人的任督二脉在什么位置；什么时间是人的经脉最旺盛的运行时间；人的那条经脉上，有多少个重要的穴位；哪条经脉对应人的哪个内脏等等。他都能说得一清二楚。
有一天，我与一位师姐说起，在打坐中，如何打通人的周天，小杜立即说：“周天要打通很简单，就是舌抵上腭。因为人的任督二脉在这里是断开的，用舌头帮任督二脉“搭桥”，桥搭上去了，周天不就通了吗？”他的意思，只要是一个人舌抵上腭，就是周天通了。也就是说，周天人人都可以通。
小杜的话，听起来像是不错，其实，真正的打通周天，远非如此简单。所谓“外行看热闹，内行看门道。”如果你不懂得打坐中通周天的真正诀窍，只能说你是个“门外汉”。绝大多数的人，连穴位都无法打开，更何谈打通周天？
要想打通周天，首先要打通头顶的百会穴，百会穴打开之后，打坐时收心，就能吸收天地能量。
这里需要注意的是，即使打通了百会穴，你吸收来的能量，未必就是人体所需要的正能量。只有一个平时行善积德，修心修善的人，他的心态趋向于向善，他吸收来的天地能量，才是正的。如果一个人平时不向善，那么他吸收的天地能量，都是负能量。
也许有人会问：吸收的正能量，能使人成道，那么吸收来的负能量，是否就是使人成魔呢？其实没那么恐怖。一个经常为恶的人，他吸收多了负能量，只会对他的身体，起到负面影响。比如情绪总是很坏，爱发脾气，动不动就与人争吵。
有些人他自己也不想这样，但是就是控制不住自己。这就是不修德不修善，吸收多了负能量，在身体里起到的影响。
打坐时，只保持一个正确的姿势，保持心态的清净、安详。周围的环境，如果能安静一点最好，如果你的心里很清净，嘈杂一点，其实也无所谓。因为真正打坐修行，是修人的心，外在的环境，对于定力高的人，反而没有什么影响。
百会穴吸收来的能量，它会逐渐地往下走，不论是往身体的脸部走，还是往后脑勺走，或者是直接沿着人体的正中线往下走，一旦确立了一个方向之后，它会始终沿着一条方向突破。
据道姑说，有些大道修炼，他会从百会穴这一点，整体的往身体下方前进，所有的脉，同时打通。那个东西确实很厉害。不过像这种修炼，需要一个人的德行极高，心态极好，根器极大才能做到，一般人遇到点事，就承受不住，根本就无法进行这种修炼。
一个人在通周天的时候，会出现许多感受。这种感受，在打坐时，特别明显。
有的人感觉身体发热，有的感觉身体发痒，有的感觉身体某处痛，或者是胀得很厉害。一般说来，这些不同的感受，都有其对应的原因。找到造成这些状态的原因，你就不会迷惑了。
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