舌苔厚是怎么回事 [复制链接]

舌苔作为人体的一部分，起着保护舌头和口腔的作用，是人体健康的重要标志之一。舌苔分为厚、薄、白、*、黑等几种类型，其中舌苔厚是一种常见的情况，如果不及时处理，会对身体带来危害。那么，舌苔厚是怎么回事呢？

1.消化不良

舌苔厚的主要原因是消化系统的不良。如肠道问题、胃热等，都会导致舌苔长期积累不清，从而变得厚重。当消化系统无法及时消化食物导致食物积累、腐败发酵时，分泌的*素会影响身体的正常功能，同样也会让舌苔变厚。除了消化问题外，缺水和营养不良等问题也可能导致舌苔厚。

2.口腔不卫生

口腔卫生对于舌苔的形成也有很大的影响。口腔不卫生会导致细菌过多，口臭，未及时舔拭或刷牙也会导致舌苔变厚。而且，不注意口腔卫生还会诱发其他口腔疾病，增加患病风险。

3.药物副作用

某些药物在服用后会对体内的激素和水分产生影响，反过来导致舌苔变厚。如药物中的化学成分可以引起口干、口臭和口腔黏膜炎症等问题，这些问题都会在舌上形成厚厚的苔层。

舌苔过厚的危害

舌苔过厚可能导致口感不佳，口干口臭等问题。同时，它也可能会引起多个身体部分的不适，如头痛，视力模糊，皮肤瘙痒和胃部不适等。致病细菌也会因为舌苔过厚而藏匿其中，这种情况下，我们的免疫力将变得脆弱。

处理舌苔厚的方法

处理舌苔厚需要一些耐心。以下是解决舌苔厚的方法：

1.保持口腔清洁

保持口腔清洁非常重要。刷牙、漱口和用牙线都是保持口腔清洁的方法，可帮助消除细菌和污垢，减少口臭和舌苔。

2.多喝水

保持身体水分可以帮助身体产生足够的唾液和正常排泄废物。喝水也可以减少口干以及口臭等问题，同时可以产生足够的水分防止舌苔的形成。

3.改变饮食和生活方式

改变饮食和生活方式也是保持身体健康和消除舌苔的方法。建议适度饮食，避免过咸，过辣，过甜的食品，同时多吃蔬菜水果与健康的食物提高身体素质。保证充足的睡眠时间、适度的运动、将心情放松、减轻精神压力等都是很好的生活方式。

结语

舌苔厚虽然不是疾病，但应引起重视。身体健康也是大家都期待的，所以保持良好的生活习惯，注意饮食、卫生与身体锻炼等方面，将会帮助大家更好的消除舌苔厚的问题，提高身体素质和健康水平。