不知道大家平时有没有观察过自己的舌头，两个人站在镜子前伸出舌头，你会发现人和人之间的舌头是不一样的，有的人舌苔发白有裂纹，有的人舌苔发红有齿痕，甚至还有酸臭味，那么，从舌头上能看出疾病吗？一起来了解下。
舌头裂纹案例分析：
李先生今年65岁，退休前是一名老师，半年前出现舌痛现象，不是很严重，就这么随它了，后来逐渐加重，尤其是最近一周疼痛更甚，就像舌头被割裂，尤其吃硬物的时候，舌头疼得厉害，只能喝些米粥。
后来他自己对着镜子查看，发现舌头上有很多横着地和竖着的裂纹，不知道的还以为被刀划过，李先生很担心，莫不是得了大病，医院检查。李先生有腰痛腿软现象，因为肾阴虚，因为阴气不足，所以无法制衡旺盛的心火，心火不断上升，让肾阴越来越少，就像烈日炙烤大地，土壤越来越干燥，便出现了裂纹。
针对李先生的情况，不仅要清心火、滋补肾阴，还要多喝水、适当休息，不要操心太多的事，既然已经退休了，那就好好享受现在的生活，不要过于焦虑。
舌有齿痕的案例分析：
*女士在刷牙刷舌苔的时候，发现舌苔两侧有齿痕，看起来很奇怪，不过她没有多想，洗漱完毕就去上班了，晚上下班到家，她给母亲看了自己的舌头，母亲觉得要重视，可能是身体出现问题了，说不定是最近工作太忙身体发虚了，于是带着*女士前来问诊。
医生询问*女士身体是否有乏力、变瘦、胃口变差、口干等现象，*女士仔细想了想，自己的确有乏力、不想吃饭的情况。医生告诉她这是体内湿气过重，要积极调理脾胃，从现在开始不要再吃生冷食物，避免熬夜和劳累。
不过，即便是脾虚也分为好几种情况，每一种情况对应的调理方案不一样，一起来看看你属于哪一种。
轻度阶段：脾气虚、脾虚湿气重、脾虚气滞、脾胃虚寒
中度阶段：大便不成形、心脾两虚、脾胃积滞、肝郁克脾、脾胃湿热
刚开始病情不太重，患者只是觉得自己舌苔比较白，消化能力有点减弱，吃饭后有些胃胀不适，还总是懒洋洋的，饭后容易瞌睡。说明脾气虚弱了，有些犯懒不想工作。消极怠工后，湿气慢慢聚集在一起，舌头就像被水泡过，又大又肿。这个时候不仅要健脾，还要化湿，如果放任不管，很快就会形成瘀阻。
大家可以摸一摸舌头中央部位，是不是鼓起来，这就是瘀阻之象。这类患者一般不太敢吃冷饮、生食，因为一吃就容易肚子痛、拉肚子，所以更喜欢吃温热的食物、喝热水，而且他们的手脚也总是冰凉的，哪怕是在夏天。
等到体内的湿气太多无法代谢，大便就像掺了水，总是出现稀便，常年大便不成形的患者要引起重视，注意调理脾虚的问题。若脾虚继续发展下去，还会劳心伤心，晚上总是失眠、做噩梦，睡不安稳，频繁出现胸闷、乏力的情况。等到痰湿变重，出现腹胀、口臭、积食、肝火旺、舌苔*等现象时，说明病情又加重了一步。
如果你现在还处于第一个阶段，没有出现溏便，调理起来相对容易，不要等到伤心又伤肝的时候才引起重视。
出现裂纹舌、齿痕舌，应该如何调理？
首先患者要明白自己为什么出现这种情况，是饮食引起的，还是器官虚弱的，然后进行调理，比如说脾胃虚寒，可能是吹冷风受了凉，也有可能是暴饮暴食伤害了脾胃。对照原因进行调理，才能达到事倍功半的效果。
其次根据医生指导服用健脾祛湿的药物，同时辅助食疗，尽快把体内的水湿排出，提升脾胃功能。比如生姜、紫苏、萝卜、山楂、山药、苹果、柠檬，可以适当食用。
至于用药方法，一定要严格按照指导剂量服用，不可过量服用。因为中药有副作用，吃得太多可能会导致补充的津液太多，扑灭体内的火气，从而出现尿多、胸闷、油脂增多等情况，不利于阴阳平衡。
最后是运动，从疾病中尽快恢复，有一个很有用的办法，那就是适当运动，尤其是现代人，久坐的时间比较长，吃饭后就趴在桌子上午休，脾胃得不到锻炼和按摩，再加上睡得晚、喝水少、压力大，各种因素叠加在一起，体内的阴气和阳气就失去了平衡。运动能促进排汗、排尿，促进脾胃吸收，同时还能提升精力和体力，对于乏力、虚弱的患者来说，再合适不过了。
另外，舌头也要定期清洁，舌苔多、口气重，也有可能是清洁不到位，因此每次刷牙就要刮一刮舌面。顺便看一看舌头的状态，经过调理有没有好转。在自己的养护下，舌头会更健康，老化速度减慢，更好地为你保持口腔湿度以及品尝味道。
参考资料：
[1]胃寒、脾虚，吃不下饭的原因很多!对照看看你是哪一种!·健康时报客户端.-08-10
[2]舌头上有裂纹，或是多种疾病的征兆!发现这4种舌象，当心痰湿、脾虚找上门·北京卫视我是大医生.-10-06
[3]有这3种舌象，当心癌症找上门!舌头与癌症有这样的关系!·健康时报.-05-28
#每天看点健康知识#
