我们人体中有很多的血管，血液会通过血管，给身体的各部位输送养分，血液循环顺畅，身体机能自然能够正常的运转，但如果出现血瘀的话，说明身体健康正在经受考验。中医上认为，人们的心脏、肝脏、脾脏等等，都和舌头有密切的关系，所以我们也会将舌头当作是身体健康的晴雨表，通过舌头的变化来判断身体是否出现了问题。那么当身体出现血瘀的时候，舌头会有什么变化？
舌头出现什么信号说明血瘀严重？
当身体中血液循环不顺畅的时候，就容易出现血瘀，身体中血瘀严重的时候，舌头会变暗。正常情况下，舌头是淡粉色的，若是变成暗色，那么就需要注意了。但若是体内血瘀比较轻的话，舌头上会有瘀斑，随着问题的加重，舌头会渐渐变成紫色。
身体内的血液流动不顺畅，也会产生淤血，不及时处理的话，舌苔就会变*。血瘀的出现，不仅仅会阻碍口腔中津液的流动，没有唾液，舌头就会变得干燥，所以体内有血瘀的人，也很容易口渴，还总是不想喝水。舌头下面的小静脉和大血管都是连在一起的，当体内出现血瘀的时候，也会影响小静脉当中的血液流淌，舌头下面血液流动顺畅，静脉颜色就会变暗，所以当舌头出现这些变化时，就要注意了。
血瘀体质的人应该如何养生？
对于体内有血瘀的人，首先要注意多运动，通过运动，可以提高身体的免疫力，加强身体素质，促进人体的代谢，体质变强了，自然一些病*和细菌也不会进入身体当中。现在的很多人，总是不爱运动，或者是没有时间运动，但是这样下去，对身体健康肯定是不利的。每天下班后可以抽出半小时的时间，做仰卧起坐、深蹲、瑜伽等锻炼，都是对身体有好处的。
血瘀体质的人，平时也可以多吃一些化瘀的食物，像是山楂、黑豆等等，平时少吃一些高热量、高脂肪、容易使血管堵塞的食物，还有一些比较油腻的食物以及甜食，都要少吃。
平时的时候，可以用桂圆和核桃一起煮汤，每天可以用桂圆核桃水来代替白开水进行饮用，也可以直接吃核桃和桂圆，对于血瘀的人来说也是比较好的。经常用丹参泡泡脚，也是不错的养生方式。女人经常用丹参泡泡脚，可以有助于调理月经，血瘀的现象也会有很大的改善。但是在来月经的期间，最好不要用丹参泡脚，以免月经量变多。丹参虽然，也并非人人都适合，若是使用后，皮肤出现青紫或者是血块，那么都应该引起注意。在泡脚的时候，水温不要太烫，也不要太凉，水温适中即可。
