大概二个月之前，我因为工作的关系天天熬夜，吃饭也不规律，一日三餐有点没点的，又因为经常点外卖吃，所以吃得比较辛辣又油腻，结果没过多久，“副作用”就出来了，我发现自己经常口干又口渴，喝水也不管用。起初我并没有在意，该干嘛干嘛，直到有一天我，我在洗完澡之后，对着镜子伸出了舌头，这时我才发现原来自己舌头上出现了很多很多的小裂口，这不就是中医上说的裂纹舌吗？
我这下有点慌了，没想到一个口干口渴没有管它，竟然让自己的舌头变成了这个样子，这可怎么办？我开始反思自己的生活，寻找出现裂纹舌的原因。我想到，一方面是自己平时的工作要经常说话，跟客户沟通，俗话说“话多伤气”，其实不仅伤气，也伤阴呀，这样气阴两伤，自然就会出现口干、口渴症状了。另一方面，也跟经常熬夜有关，熬夜多了就会“上火”，火旺了水自然就被烧干了，就像大地被太阳炙烤一样，因为干旱而出现大地的干裂，这不就是裂纹舌产生的原因吗？最后，跟我的饮食习惯有关，因为经常在单位上班，中午经常点外卖吃，而外卖一般都是又辣又咸又油腻的，这些东西吃多了肯定会伤阴，导致体内水分不够。所以，我口干又口渴、喝水也不能解渴的原因，就是因为体内的阴不足了。
找到了原因，我就想到了解决之道。我立刻做出了下面几个决定。第一、减少点外卖的次数和频率，即便点了，也不要点那些太过于辛辣刺激的食物。第二、严格控制自己的睡觉时间，尽量在11点之前就躺下，保证11点左右能够入睡。第三、那么解决了导致我出现裂纹舌的原因，我还要想办法缓解自己口干口渴、阴虚这个症状，但是我又不想吃药，那应该怎么办呢？
我多少还是有一些中医常识的，中医上常说，酸甘能够化阴，也就是说酸味的食物和甜味的食物是能够滋养阴液的，而要说到养阴那最好的食物应该就是蜂蜜了。但是我本人是不太喜欢吃甜食的，前些日子，我的一个亲戚送给我4瓶蜂蜜，是他们自家蜂场生产的蜂蜜，因为我不喜欢吃甜食，所以就一直放在家里，没有动它。现在既然出现了这样的问题，我就想到用蜂蜜来解决我的裂纹舌的问题。
所以我就做出了第三点的决定：开始吃蜂蜜！我把蜂蜜从家里拿到单位一罐，每次喝水的时候就放入一勺，而水里面不再放茶叶或者其他东西，就是单纯的蜂蜜。刚开始还是不太喜欢这个味道，但随着时间的推移，我慢慢发现自己口干口渴的程度减轻了，喝水也能够解渴了，自己也慢慢习惯了蜂蜜的味道，感觉口感还是挺好的。症状减轻了，我觉得自己的决定是正确的，此时那一罐蜂蜜还有一多半。
不知不觉时间过去有一个多月了，我仍然坚持每天都喝蜂蜜水，那一罐蜂蜜变得越来越少，我口干口渴的症状也越来越轻了。有一天，我想到应该再照照镜子，看看自己的裂纹舌怎么样了。我对着镜子伸出了舌头一看，哇！原来的裂纹竟然都长好了，现在的舌头舌面光滑平坦，已经看不见裂纹了。我实在是太高兴了，没想到一罐蜂蜜的威力这么大！要知道这个裂纹舌，即便是让中医开药治疗，那也是非常难的。
老祖宗确实是非常智慧的，他们把自然界的金木水火土与五脏都连在一起，肝对应木，心对应火，脾对应土，肺对应金，肾对应水，然后再把五色、五味都跟五行对照起来，这样人们就很容易根据五行的原则选择合适的食物来调整脏腑的虚实，解决实际的问题，古人这种把复杂的三维问题简化为二维的方法，真的是高明得很！亲爱的朋友们，这个方法你学会了吗？
