越来越多的人身体有这样那样的问题了，那么身体出现问题以后，直观的表现在哪里呢？当当当，舌苔。
舌苔是什么
很多人其实都知道舌苔是什么，中医望闻问切中，舌苔是很重要的一环。舌苔是舌头上的一层薄薄的苔状物，正常情况人，人的舌苔只有薄薄的一层，但生病了，吃得少或者是消化的不好，舌苔就会发生改变，变颜色或者变厚。
舌苔的表现
正常舌苔是均匀的薄薄一层，有一点白色。但假如舌苔变的看不清楚了，那么可能就是胃气阴不足，假如舌苔变白了，可能是身体有湿邪和胃消化不良。
舌苔颜色的分类
*舌苔：身体出现了热症状，一般都是胃热，里热级盛，津液大伤。一般舌苔*还有些滑溜的人，都有阳虚的症状。
黑舌苔：不常见，但一般出现都是肠胃有毛病了。不过也有临床上出现尿*症，恶性肿瘤等，病情恶化的时候，也会出现黑色的舌苔。
白舌苔：最常见，一般都是寒症的代表，身体有寒气。而且多伴随胃病出现，什么胃炎肠炎啊，消化不良啊，口臭便秘等。
舌苔厚白其实就是中医上的一种症状，不严重，一般都伴随着口臭，消化不良等症状。但假如不及时的治疗，可能会引发其他疾病的出现。
舌苔厚白怎么办？
中医认为，舌苔是由胃气而生，而胃气是由心脾而生，所以舌苔厚白的直接原因就是胃不好，间接原因就是脾不好。
舌苔厚白的人可以多吃一些蔬菜，去火。例如苦瓜就可以，不过苦瓜降血糖，低血糖的人就别吃了，也可以选择吃柿子，也是去火的食物。
舌苔厚白的人，应该多喝水，不要喝饮料果汁，这类的东西是发代替不了水的，同时，多喝温热的水，对养胃去湿寒也有一些作用。
当然，舌苔厚白的人注意不要吃凉的食物，凉性的食物也不行，因为舌苔厚白的人会有脾虚的症状，凉性食物不利于健脾。
健脾的食物
健脾养胃都是一套的，多吃养脾的食物，对身体的好处多多。
香菇
养胃气，适用于脾胃虚弱，食欲不振的人。
山药
补肾健脾养胃，养阴补肺虚。
红枣
补肾健脾，补血养胃。大枣的优点实在是太多。
以上的食物经常吃就可以，千万不要当成主食没事就吃，物极必反的道理希望大家都懂，毕竟吃多了，啥对身体都不是百利而无一害的。
当身体同时出现了口臭和舌苔厚白，首先考虑的就是胃火大，所以清热去火的食物是主要的，但也要考虑这个食物对脾虚湿气大有没有影响，不然可能越吃越严重。
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